Ang mga isyu ng mahinang panloob na kalidad ng hangin at pagkontrol sa kahalumigmigan — at ang mga epekto nito sa kalusugan ng tao — ay naging mas kilala sa panahon ng pandemya ng COVID-19. Ang pagkakaroon ng mahinang pagkontrol sa kahalumigmigan sa iyong tahanan ay maaaring magpababa sa kalidad ng hangin at mahikayat ang paglaki ng mga virus na dala ng hangin at iba pang mga pollutant sa hangin. Paano nagagawa ng mahinang kontrol ng kahalumigmigan ang napakalaking pinsala sa iyong kalidad ng hangin at ano ang maaari mong gawin tungkol dito?
Talaan ng nilalaman
Ano ang Kalidad ng Hangin?
Ang kalidad ng hangin ay eksakto kung ano ang tunog — isang halaga na sumusukat sa kalidad ng hangin. Maaari mong isipin na ang mga air pollutant ay isang bagay na kailangan mo lang alalahanin kapag lumabas ka. Ang katotohanan ay ang panloob na kalidad ng hangin ay maaaring maging mas mahalaga kaysa sa panlabas na kalidad ng hangin para sa iyong kalusugan.
Ipinapakita ng mga pag-aaral ang karamihan sa mga tao sa US gumugol ng 90% ng kanilang oras sa loob ng bahay — alinman sa bahay o sa ibang mga lugar tulad ng mga paaralan at mga lugar ng trabaho. Ang panloob na hangin ay hindi natural na umiikot tulad ng panlabas na hangin — nangangahulugan ito na ang mga pollutant ay maaaring manatili sa loob ng isang gusali sa loob ng mahabang panahon.
Bilang karagdagan, ang karaniwang mga materyales sa gusali ay maaari ding maging sanhi ng polusyon sa hangin sa loob ng bahay.
Ang mga karaniwang pollutant sa hangin ay kinabibilangan ng:
- Allergens
- Asbesto
- Carbon monoxide
- Usok
- Reydon
Ang mga pollutant na ito ay maaaring direktang makaapekto sa kalusugan ng tao, na ang ilan ay nakamamatay pa nga. Mga bata, matatanda at mga may komplikasyon sa kalusugan parang hika ay mas nasa panganib. Gayunpaman, may mga hakbang na maaari mong gawin upang mapataas ang kalidad ng iyong hangin. Ang mga simpleng paraan tulad ng pagkakaroon ng magandang bentilasyon, pagpapalit ng iyong mga air filter nang regular at pagkontrol sa mga pinagmumulan ng polusyon sa hangin ay maaaring makatutulong nang malaki.
Paano Nagtutulungan ang Kalidad ng Air at Pagkontrol ng Halumigmig
Ang pagtaas ng kahalumigmigan na dulot ng halumigmig o iba pang mga kadahilanan ay maaaring magkaroon ng napakalaking epekto sa iyong panloob na kalidad ng hangin. Ang mahinang kontrol sa moisture na ito ay maaaring magdulot ng anumang bagay mula sa kakulangan sa ginhawa at problema sa paghinga hanggang sa mga panganib sa kalusugan tulad ng amag.
Amag sa iyong tahanan maaaring dumating sa iba't ibang anyo at may iba't ibang masamang epekto sa kalusugan ng tao. Kabilang dito ang mga problema sa paghinga mula sa menor de edad hanggang sa malala, depende sa kung sino ang apektado. Ang nakakalason na amag - kilala rin bilang itim na amag - ay naglalabas ng mga spore na maaaring pumasok sa iyong katawan at may potensyal na nakamamatay na mga epekto.
Kahit na walang banta ng amag, kahalumigmigan sa hangin maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan. Ang pangangati ng mata, balat, ilong, lalamunan at baga ay ilang sintomas ng mahinang pagkontrol sa kahalumigmigan.
Mga Paraan para Pahusayin ang Pagkontrol ng Moisture sa Iyong Tahanan
Bagama't ang dampness ay isang malaking kontribusyon sa mahinang kalidad ng hangin sa loob ng bahay, maraming paraan para magkaroon ng mas mahusay na kontrol sa kahalumigmigan sa iyong tahanan.
Gumamit ng Humidifier/Dehumidifier
Ang mga humidifier at dehumidifier ay malawak na magagamit — maaari mong i-install ang mga ito nang propesyonal o hanapin ang mga ito sa halos anumang tindahan na nagbebenta ng mga electronics. Mga humidifier magdagdag ng kahalumigmigan sa iyong panloob na hangin kung kulang ka nito, habang ang mga dehumidifier ay ginagawa ang kabaligtaran. Kung sa tingin mo ang iyong panloob na hangin ay may sobrang kahalumigmigan, ang pagbili ng isang dehumidifier ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang ayusin ang problemang iyon.
Ang mga dehumidifier ay maaaring dumating sa lahat ng mga hugis at sukat, mula sa malalaki na maaaring mag-dehumidify ng iyong buong bahay hanggang sa mas maliliit na gumagana tulad ng mga pampainit ng espasyo. Ang mga air conditioner at HVAC system ay maaari ding makatulong sa iyo na kontrolin ang temperatura sa iyong tahanan at pahusayin ang iyong moisture control.
Ayusin ang Leak
Ang pagtagas ng tubig ay maaaring humantong sa pagkasira ng istruktura sa iyong tahanan at maging isang mayamang lugar ng pag-aanak para sa itim na amag at airborne bacteria. Kaya naman napakahalaga ng pagtukoy kung saan nangyayari ang mga pagtagas, kung bakit nangyayari ang mga ito, at pag-aayos ng mga sanhi. Kung tumutulo ang iyong bahay pagkatapos ng bagyo, isaalang-alang ang pamumuhunan sa mga serbisyong hindi tinatablan ng tubig upang mapangalagaan ang kalidad ng iyong hangin.
Kontrolin ang Iyong Bentilasyon
Ang isang bagay na kasing simple ng pagtaas ng bentilasyon ng iyong tahanan ay maaaring makaapekto nang malaki sa iyong panloob na kalidad ng hangin. Ang pagbubukas ng bintana ay nagbibigay-daan sa sirkulasyon ng hangin walisin ang mapaminsalang hanginborne actors tulad ng allergens, dust, at bacteria.
Ang pamumuhunan sa mga device gaya ng mga ventilation fan at HVAC system ay maaari ding magbigay-daan sa iyo ng higit na kontrol sa airflow at moisture na antas ng iyong tahanan. Siguraduhing mag-install ng mga tambutso at sistema ng bentilasyon malapit sa mga lugar kung saan pinakakaraniwan ang kahalumigmigan.
Panatilihin ang Masusing Pagmamasid sa Iyong Kalidad ng Hangin sa Indoor at Pagkontrol ng Halumigmig
Ang mahusay na pagkontrol sa kahalumigmigan sa iyong tahanan ay makabuluhang makakaapekto sa kalidad ng hangin sa loob ng bahay, na humahantong sa isang mas malusog na kapaligiran sa pamumuhay para sa iyo at sa iyong pamilya. Panatilihing mababa ang antas ng halumigmig, mag-ingat sa mga pagtagas sa iyong tahanan, at tandaan na magbukas ng bintana paminsan-minsan.
